昨天，衛生部首次披露了由中國疾控中央編輯的《中國兒童青少年零食消費指南》，將孩子喜愛的零食分為可常常食用、適當食用和限運彩 入金帳戶制食用三個等級推薦。
在消費指南中，零食被定義為，非正餐時間食用的各種少量的食品或者飲料(不包含有水)。《零食消費指南》將兒童青少年分為：3-運彩最低投注金額5歲兒童、6-12歲兒童、13-17歲兒童青少年三類，提出零食是合乎邏輯膳食的一部門，并針對孩子各自特點，提出具體的零食傳授意見。
營養專家還指出，零食應多選奶類、果蔬類運彩 足球、堅果類食品。3-5歲的兒童睡覺前半小時避免吃零食。6-12歲兒童每日吃零食一般不過份3次，吃零食的時間不要間隔正餐太近，同英超 運彩時，避免在玩耍時吃零食。13-17歲的兒童青少年要學會選擇和買入有益康健的零食，每日食用不能太頻繁。
據悉，《中國兒童青少年零食消費指南》由中國疾病預防管理中央營養與食物安全所和中國營養學會聯盟編輯。預測9月運彩 賽馬份將正式公布，衛生部將向家長與教師推薦。《北京晨報》供稿
2025-07-03
